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Los deportes surgieron hace muchos, muchos siglos. En un principio tenían un objetivo estrictamente funcional, ligado a alguna actividad laboral. Con el tiempo, los deportes comenzaron a aportar valor y placer por sí mismos, relacionándose con la salud y la estética. La importancia de la actividad física y los beneficios de la práctica deportiva no se limitan a los elementos beneficiosos para el cuerpo humano, sino que también son fundamentales para la mente y la sociabilidad del individuo. El ser humano en su conjunto se beneficia de lo que el deporte es capaz de ofrecer: es bueno para el cuerpo y la mente, aumenta la oxigenación cerebral, estimula las actividades cognitivas, entre muchos otros beneficios.